发布时间：2022-03-19 14:18:50
不是每天都排便就是完全正常的
什么是慢性便秘？
当便秘痛博士的副作用持续数周至数月时，就成为慢性便秘。不同的便秘症状可能意味着不同的问题，因此需要不同的治疗方法，所以你在向医生描述你的特殊情况。
要澄清那些习惯于每天按部就班排便的人的一个常见误解：不是每天都排便是完全正常的。虽然排便次数太少（一般被认为是每周两次或更少）可能会引起痛博士黄精木瓜片是什么药不适，但身体上没有必要每天排便。
便秘有两种主要类型。第一种是内容物在整个胃肠道（GI）的运动迟缓。第二种形式的便秘发生在接近出口的地方，由于骨盆肌肉的问题，很难将肠道内容物排出。
对于第一种形式的便秘，治疗方法包括通过膳食补充剂或增加水果和蔬菜摄入来增加纤维。第二种形式的便秘可能需要进一步评估，包括影像学检查或手术。
如何应对便秘
《美国胃肠病学杂志》上一项新研究试图通过食用猕猴桃、车厘子或西梅这种完全自然的方法治疗便秘。
西梅（作为植物性膳食纤维的一种形式）和车前子是治疗慢性便秘的公认的方法。毫不奇怪，所有参与者都能够实现增加肠道运动的主要目标。似乎猕猴桃以较少的副作用实现了这种好处。
这项研究有一些重要的局限性。绝大多数患者是女性，平均年龄为43岁，这是慢性便秘患者的典型特征。
患者知道他们正在接受何种干预（猕猴桃、西梅或车前子）。该研究相对较小，只有大约80名患者。猕猴桃对便秘的缓解在四周后（这是研究的长度）是否还能继续，还有待观察。
不过，它确实为寻求自然疗法来解决慢性疾病的人提供了另一种潜在的饮食补充。新的研究足够好，我有信心向那些希望缓解便秘的病人推荐猕猴桃。
假设自然方法不起作用，怎么办？
就像你自己尝试的任何事情一样，如果你有新的便秘情况，并且对你在家里尝试的事情没有反应，请咨询你的医生，看看你是否需要对可能导致你的问题的原因进行评估。
承认在现代西方饮食中，有时很难获得足够的纤维素（目标是每餐5克），这并不丢人。
除了便秘之外，还有一些很好的理由（如为了结肠痛博士厂家联系方式健康和健康的肠道细菌）来尝试吃尽可能多的纤维。如果你不能摄入足够的纤维（或足够的猕猴桃！）来改善你的便秘，有很多非处方药和处方药强度的泻药可以很好地治疗这种情况。
